健康増進計画

お水ガブ飲み＋晴れた日のウォーキング＋今流行のヨガ…はどうかな？ってことで、こんな本を買ってきた。教本の説明を読みながら形をつくるなんてことは私の性分には合わないけれど、最近のはDVDがついていて、映像を見ながら一緒に行うことができるので良い。買ってきて1週間以上たって、ようやくやってみることにした。

が、ヨガって…何これ～。柔軟性がないとできないじゃん！（よく考えると、当たり前か…）私、小学生の頃から前屈で手が床につかないどころか、床から10センチくらい浮いていたのだった。

それでも1週間目のプログラムを息も絶え絶えにやってみる。パートナーは大笑い。ヨガマットはコーナンで買ってきた滑り止め付マット！足は曲がったまま、呼吸困難でリラックスどころではないのだけれど、やってみるのは無駄ではないわね、きっと。